Руският лекар д-р Алексей Воротников разкри защо пиенето на топла вода на празен стомах е здравословен навик. Според него температурата на течността трябва да бъде 40-50 градуса.
Още: 8 витамина и минерала, които забавят стареенето на мозъка
Още: Офталмолог: За колко време обикновено минава конюнктивит?
Алексей Воротников уточнява, че чаша топла вода, изпита на празен стомах след събуждане, е „стартов бутон“ за биохимичните процеси в организма.
"Ако пиете такава вода редовно, тя осигурява профилактика на много заболявания на стомашно-чревния тракт", споделя експертът.
Филтър позволява да пием вода дори от локви
Още: Напитката, която убива желанието за сладко
Още: Тайните на столетниците: 8 знака, които издават, че ще живеете много дълго
Въпреки че ползите от този навик се проявяват в дългосрочен аспект, някои от тях са осезаеми още в първите дни след въвеждането му.
Какво ще случи с тялото ви първите няколко дни след като започнете да пиете топла вода сутрин?
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: 7 лесни начина да балансирате хормоните си, за да се чувствате и изглеждате невероятно
„Ако придобиете този навик, скоро ще забележите, че храносмилането, работата на панкреаса, червата и на целия стомашно-чревен тракт са се подобрили значително“, споделя лекарят.
Д-р Воротников подчертава, че температурата на течността има значение. Ако пиете студена вода (или стайна температура), тялото ви ще бъде принудено да изразходи енергия за нейното затопляне. Когато водата се консумира топла, тя бързо се транспортира до храносмилателната система и активира работата на органите.
Децата растат по-високи с чиста вода и сапун
Още: Лекар за вредата от алуминието фолио: Колко вредно е то?
Още: Диетолог: Кой и защо НЕ трябва да яде домати
Лекарят съветва да не се добавя лимонов сок към водата, която се пие на празен стомах.
Важно: Статията е единствено с информативна цел и не замества консултацията със специалист!
